Kracht en conditie gecombineerd

Hybride training

Alleen kracht trainen of alleen conditie werkt op een gegeven moment niet meer. Hybride training brengt beide samen.

Herkenbaar

Je traint al een tijd kracht of cardio apart, maar mist het andere stuk. Je wilt sterker worden zonder je conditie te verliezen, of andersom.

Onze aanpak

Een schema dat krachttraining en conditiewerk combineert, afgestemd op jouw week. Opbouw die beide vlakken laat groeien zonder dat het ene het andere in de weg zit.

Wat het oplevert

Een lichaam dat zowel sterk als fit is. Klaar voor wat er ook op je pad komt, van een zware werkweek tot een sportieve uitdaging.

In beeld

Pakketten

Instap

Start

Samen trainen met een trainingsmaatje, voor een laagdrempelige start.

€218,-per 4 weken incl. btw, per persoon

Duo training
Intake en nulmeting
Persoonlijk schema

Plan je intake

Aanbevolen

Doorpakken

De meest gekozen route voor zichtbaar resultaat.

€436,-per 4 weken incl. btw

Alles uit Start
2 trainingen per week
Voedingsadvies
Voortgang elke maand

Plan je intake

Kleine groep

Small group training

Trainen in een kleine groep, met persoonlijke aandacht.

€180,-per 4 weken incl. btw, per persoon

Maximaal 6 personen
Kleinschalige begeleiding
Vaste trainingsmomenten

Plan je intake

Klaar voor de volgende stap?

Plan je intake. We kijken samen wat bij jouw situatie past.

Plan je intake

Wat klanten zeggen

“Top ervaring met Roman. Trainingsschema is strak maar erg goed vol te houden. Resultaten liegen er ook niet om.”

Milan Brouwer

“De trainingen van Roman ervaar ik als zeer positief. Hij de training geheel aan op mijn tempo en neemt hiervoor ook zijn tijd. Niet alleen tijdens de trainingen, maar ook daarbuiten motiveert hij mij om mijn doelen te behalen. Zonder hem zou ik weer weer terugvallen in mijn oude ongezonde gewoontes. Bedankt Roman💪🏼”

Heer Z.A.

“Ik train inmiddels al 1,5 jaar bij Roman. Hij is enthousiast, weet waar hij het over heeft en zorgt voor afwisselende en uitdagende HYROX trainingen. De combinatie van goede begeleiding en gezelligheid maakt dat ik iedere keer weer met plezier kom trainen!”

Juliette Cobussen

“Mijn ervaring met Zemar Health is oprecht heel positief. Ik kan er kort en krachtig over zijn: de expertise is aanwezig en je merkt aan alles hun enthousiasme en passie. Als HYROX-atleet was ik op zoek naar verbetering op meerdere vlakken, zowel hormonaal als in mijn wedstrijdprestaties. Zemar Health begeleidt mij eerlijk, persoonlijk en deskundig. Mede dankzij hun begeleiding behoor ik inmiddels tot de beste 8,9%. En we zijn nog niet klaar! Ik blijf daar voorlopig zeker onder begeleiding.”

Farid van Mastbergen

“Zeer professionele personal coaching! Je voelt je goed begeleid en krijgt persoonlijke aandacht. Je merkt snel vooruitgang en wordt gemotiveerd om je doelen te bereiken. Zeker een aanrader!”

PaintEra Tattoostudio

“Roman is een top personal trainer die je iedere training weer weet te motiveren. De trainingen zijn altijd goed opgebouwd, uitdagend en afwisselend. Hij weet precies wanneer hij je net dat beetje extra moet pushen. Zeker een aanrader als je serieus aan je doelen wilt werken!💪🏼”

Ludo Felix

“Super begeleiding echt top”

Daan Kruijning

“Roman is een man die je motiveert tijdens training en jou tot de max laat gaan! Altijd fijne trainingen gehad bij hem.”

Nick Lichtenberg

“Roman heeft me goed gecoached om mijn persoonlijke doelen te behalen. Hij is deskundig, bereikbaar en speelt goed in de behoeftes welke ik had.”

Bledar Drnogllava